Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 51,69g | Prot: 85,34g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Banana, Ovo Frito, Pane Vita Pão Bola. Lounas: Molho de Tomate, Carne de Vaca, Puré de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Päivällinen: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão-Fradinho, Feijão Frade e Ervilhas Cozidas, Carapau. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danialopes
|