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Die traurige Wahrheit....rauf geht viel schneller als runter...😪.... dabei hab ich in keinem Maße sooooo doll über die Stränge geschlagen...es war statt Abendessen halt 1 Stück Kuchen mehr... und das ist jetzt auch schon zwei Tage her...🙄
muss also an den 🍓- Tagen liegen und am Wasser oder so...
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93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1004 kcal
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Rasva: 30,79g | Prot: 112,07g | Hh: 68,70g.
Lounas: Hähnchenbrustfilet, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Birnen, Lidl Mandeldrink, Limette, Mangos, Banane. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Florette Feldsalat , Sesamöl, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. lisää...
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Painonnousu 5,6 kg viikossa
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