Päiväkirja - silmarajpa, 11 huhti 23

obs.: m. 15 dias de subida leve de carbos, e descida radical há 4 dias, para quebrar o platô. funcionou.

70,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.    Vielä jäljellä: 8,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.