Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
117,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 39,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 79,61g | Prot: 85,17g | Hh: 50,98g.
Aamiainen: Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Farinha de Amendoas, Walmart Queijo Mussarela, Avine Ovo (Médio). Lounas: Salada de Acelga, Ragazzo Alface Americana, Pepino (Descascado), Carne Moída. Päivällinen: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Välipalat/Muut: Limão, Gin, Giassi Maçã , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mãe Terra Semente de Linhaça, Hortifruti Abacate, Subway Tomate, Marba Mortadela Tradicional, Walmart Queijo Mussarela, Natural Life Farinha de Coco, Vila Alimentos Farinha de Amêndoas, Avine Ovo (Médio). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|