Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 45,32g | Prot: 75,21g | Hh: 168,93g.
Aamiainen: Магнит Банан, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Кофе с Молоком, Самбери Салат Харбин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Lounas: ВкусВилл Кольца Кальмара в Панировке, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK. Välipalat/Muut: Ачим Морская Капуста Барбекю, Слата Компот из Чернослива. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sandireva.anna
|