Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 110,25g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: Форель, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мандарины, Голден Яблоко , Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Рис Черный Riceberry. Päivällinen: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco White Choco. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|