Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2240 kcal
|
Rasva: 94,50g | Prot: 151,76g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Айс Про Мороженое с Протеином Соленая Карамель и Арахис без Сахара. Lounas: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Шоколадный Микс, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные. Päivällinen: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Ярославский Бройлер Голень Куриная, Айс Про Мороженое с Протеином Соленая Карамель и Арахис без Сахара. Välipalat/Muut: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, CMTech Protein Crunch Арахис Карамель, Bit Com Крендель с Морской Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - [Veritas]
|