Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 97,37g | Hh: 107,10g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Смешанные Орехи, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Каравай Ржаной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Курица (Кожа не Съедена), Каравай Ржаной Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata.hudeet
|