Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 99,04g | Hh: 45,94g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сметана Домашняя, Сырники ПП. Lounas: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай с Молоком, Реми Салат Фитнес с Куриной Грудкой, Салат с Тунцом, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Бекон для Завтрака, Голец, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Паштет из Куриной Печени, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сырники Диетические, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|