Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 104,67g | Hh: 97,09g.
Aamiainen: Магнит Апельсин, Альпенгурт Сливки Порционные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вемол Творог 5%, Вараксино Яйцо. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лакомо Сливки 10%, Greenola Восемь Овощей, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Päivällinen: Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Вемол Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|