Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 97,46g | Prot: 90,62g | Hh: 148,99g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Adal Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный, Сосиска в Тесте, Пирог с Орехами, Рахат Колосок, Куриное Филе с Сыром. lisää...
|
|
2803 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evgeniy_00
|