Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 71,60g | Hh: 148,54g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш, Гречка Отварная. Päivällinen: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Желтое, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emiliya_singizova
|