|
клетчатка добавить. Шаги увеличить.
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 47,01g | Prot: 70,92g | Hh: 111,35g.
Aamiainen: Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ашан Сыр Легкий 15%, Мясо Индейки. Lounas: Красная Цена Зефир, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки, Сырники. Välipalat/Muut: Prisma Яблоко Нового Урожая. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Миля
|