Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 68,98g | Hh: 133,38g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lounas: Белая Дача Капуста Квашеная, Куриный Фарш, Barilla Макароны Бантики Отварные. Päivällinen: Куриное Филе, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш, Белая Дача Капуста Квашеная. Välipalat/Muut: Банан, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|