|
Jetzt geht's nach Plan weiter.💪💪 Urlaub war sehr schön ☀️☀️
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 73,84g | Prot: 79,11g | Hh: 106,93g.
Aamiainen: Dulano Sülzwurst, Wolf Thüringer Knacker, Goldähren Roggenmischbrot. Lounas: Vollkorn-Spaghetti, Blauschimmelkäse, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Knackwurst. Päivällinen: Eberswalder Kräuter-Bockwurst, Hofpfisterei Kümmellaib. Välipalat/Muut: Globus Beeren-Mix TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
kann mir jemand sagen wo ich mein Zielgewicht in der Challenge eintrage??🤔
11 huhti 23 jäseneltä: willivogel21
|
Guten Morgen entweder in den Post bei Mellicom oder in die Tabelle...link ebenfalls auf Ihrem Profil. 🤗🤗
11 huhti 23 jäseneltä: farina1902
|
Bei "Charts" oder bei bei Melli posten. 😉🤗
12 huhti 23 jäseneltä: Tigerini
|
12 huhti 23 jäseneltä: willivogel21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|