Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 116,41g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Лаваш, Now Foods Омега-3, Rainbow Рапсовое Масло, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Магнит Банан, Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Манго Банан, Салат Айсберг, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Фарш Домашний, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|