Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 60,73g | Prot: 111,70g | Hh: 130,26g.
Aamiainen: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Красные Помидоры. Päivällinen: Арахис, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Ehrmann Пудинг, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Рис. Välipalat/Muut: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|