Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 90,73g | Hh: 123,31g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Зеленый Чай. Lounas: Печенье Батончик Сливочный, Мария Печенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Global Village Зелёный Горошек, Зеленый Чай, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай, Яйцо-Пашот. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|