Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 141,70g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Коркунов Конфеты с Орехом, не Молоко Миндальное Молоко, Яйцо Куриное, Alpro Рисовое Молоко, Greenway Клетчатка Balancer Bio-Topping, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Яблоки Богатырь. Lounas: Вараксино Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Дикси Джем Абрикосовый, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Куриные Котлеты, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Мака Булочки Отрубные, Хохланд Творожный Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Блины с Творогом, Блины с Творогом, KDV Протеиновый Батончик Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|