Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 27,91g | Prot: 117,31g | Hh: 128,19g.
Aamiainen: Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ашан Киви, Кофе с Молоком, Селяночка Рисовая Мука, Яичный Белок, Красная Цена Творог 0%. Lounas: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Творожная Запеканка, Monini Масло из Виноградных Косточек, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Päivällinen: Творожная Запеканка, Куриное Филе Жареное без Масла, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|