Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 68,75g | Prot: 74,95g | Hh: 163,03g.
Aamiainen: Фармстандарт Ферро Гематоген, Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lounas: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Гречка, Курица. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Курица, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Global Village Закуска Венгерская. Välipalat/Muut: Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Сало, Nestle Choco Crossies, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|