Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 46,52g | Hh: 194,69g.
Aamiainen: Zucker, Blaubeeren, Erdbeeren, Magerquark, Kiwi, Gutes Land Sahne Kefir , Hartgekochtes Ei. Lounas: Aldi Appenzeller . Päivällinen: Roter Tafelwein, Bofrost Tomatenwürfel, Rucola , Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Erlenhof Grüner Spargel, Möhren, Hackfleischsoße, Weißer Tafelwein. Välipalat/Muut: Mucci Spaghetti Eishörnchen, Schokoladeneier, Sugarland Extra Große Gummibärchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|