Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 137,25g | Prot: 70,74g | Hh: 23,42g.
Aamiainen: Махеевъ Горчица Зернистая, Белебеевский Сыр Купеческий, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Слобода Масло Подсолнечное, Вкуснотеево Масло Сливочное, Омлет или Яичница. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Päivällinen: Слобода Масло Растительное , Вкуснотеево Масло Сливочное, Delphi Оливковое Масло Extra Virgin , Омлет или Яичница, Махеевъ Горчица Зернистая. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - котямаркотя
|