Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 61,39g | Hh: 187,78g.
Aamiainen: Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Плов из Филе Курицы, Домик в деревне Сметана 10%, Суп с лапшой, Маркет Перекресток Сыр Фасованный Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Päivällinen: Клементины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Välipalat/Muut: Коркунов Конфеты с Орехом, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|