Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 55,92g | Prot: 88,90g | Hh: 163,22g.
Aamiainen: Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Bombbar Protein Cookies Cherry. Päivällinen: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: KDV Фундук в Горьком Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|