Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 125,46g | Hh: 101,71g.
Aamiainen: Lucky Days Паста Ореховая с Добавлением Какао, Село Зеленое Творог 9%, Брест Литовск Сыр Российский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Селяночка Гречка Селяночка, Филе Курицы. Päivällinen: Село Зеленое Творог 9%, Рококо Куриный Ролл Tritato с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|