|
Кд
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 87,44g | Prot: 81,46g | Hh: 47,46g.
Aamiainen: Съешь Меня Авокадо, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Green Milk Растительное Молоко, Сыр Российский, ВкусВилл Сосиски Суперсила с Высоким Содержанием Белка, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Сердце Куриное. Päivällinen: Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Välipalat/Muut: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Zero Rocky Muffin Тирамису, Snaq Fabriq Milky Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|