Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 105,42g | Hh: 241,05g.
Aamiainen: Ener Bio Dinkelwaffel Natur, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat, Goldland Blütenhonig, Erdbeeren, Kaufland Milch 0,1% Fett, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Kölln Kernige Haferflocken. Lounas: Aldi Bio Pastrami, Aldi Bagel, Aldi Bio Apfel-Meerrettich Streichcreme. Päivällinen: Avocado, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Maggi Texicana Salsa, Mais, HAK Mexikanische Chili Kidneybohnen, Edeka Protein Wraps. Välipalat/Muut: Langnese Capri, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|