Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 44,07g | Hh: 205,35g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Подушечки Шоколадные. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Belgian Harvest Chocolate Truffles Mix, От Палыча Котлеты из Индейки с Рисом и Овощами. Päivällinen: Акконд Леди День Конфеты с Кокосом, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат из Летних Овощей, Вязанка Сосиски Молокуши. Välipalat/Muut: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, ВкусВилл Кефир 1%, Flash Flash Up Max, Самокат Мармелад, Zuegg Конфитюр Апельсин без Сахара, Самарский Бкк Булка Городская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|