Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2730 kcal
|
Rasva: 84,22g | Prot: 185,74g | Hh: 281,51g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Billie Green Salami Klassik, Goldähren Sandwich Toast Vollkorn, K-Classic Geröstete Flakes mit Mandelscheiben, Vly Mango Joghurt. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Provence. Päivällinen: Vly Original aus Erbsenprotein, Rocka Nutrition No Whey Vanilla Cookie Dough. Välipalat/Muut: Müller Vegan Reis Zimt, Müller Vegan Milchreis Schoko, Rocka Nutrition No Whey Bar White Choco Raspberry, Rocka Nutrition Nowhey Bar Bio Choco Crisp. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|