Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
116,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 75,37g | Prot: 105,64g | Hh: 101,74g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыробогатов Сыр Мааздам, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Good Food Чернослив без Косточки, Простоквашино Сметана 20%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крабовый Салат без Заправки, Пятерочка Чиабатта , Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Пятерочка Чиабатта , Сибирский Стандарт Холодец Домашний. Välipalat/Muut: Фундук Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|