Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 46,94g | Prot: 113,67g | Hh: 98,50g.
Aamiainen: Koro Drogerie Haselnussmus, Athletic Greens Superfood Cocktail, Espresso, Whey Connection - Cappuccino, Bio-Jogurt Mild. Lounas: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Gemüse Grillen, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Globus Jasmin-Duftreis (Gekocht). Päivällinen: Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Salatgurke, Bio-Jogurt Mild, Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|