Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 72,89g | Prot: 105,48g | Hh: 42,42g.
Aamiainen: Fish House Тунец (Кусочки в Масле) , Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Магнит Сыр Российский 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iam_krissty
|