Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 30,18g | Prot: 150,91g | Hh: 143,97g.
Aamiainen: Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сарафаново Творог 5%. Lounas: Виноград, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яндекс Лавка Сыр Легкий Фасованный. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|