Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 43,50g | Prot: 58,88g | Hh: 122,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Жареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Sanbonsai Курица Терияки с Кунжутом, Рис Отварной. Päivällinen: Сады Придонья Томатный Сок , Красная Цена Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Coffee Like Латте (300мл), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, для Внучат Варенье Вишневое. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|