Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 124,62g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: Окей Хлеб Тостовый, Подсолнечное Масло, Варенье, Krosby Каша Оригинальная Кукурузная , Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Красное Яблоко, Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Махеевъ Терияки, Фасоль (Консервированная), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Арнаут Лаваш Круглый Мини. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Välipalat/Muut: Варенье, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|