Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 52,19g | Prot: 201,91g | Hh: 201,47g.
Aamiainen: Coffee-Mate Caramel Macchiato Coffee Creamer, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Isagenix AMPED Tri-Release - Chocolate Milk Flavor, Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate (Powder), Isagenix Ionix Supreme - Natural Fruit (Powder). Päivällinen: Strawberries , Litehouse Foods Strawberry Glaze, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pound Cake, Bell Peppers, Spaghetti, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. lisää...
|
Painonpudotus 12,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philippe JB
|