Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,8 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 120,44g | Hh: 139,08g.
Aamiainen: Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Global Village Укроп, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Петруха Сердце, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Мираторг Смесь Мексиканская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Клубника Быстрозамороженная, Мандарины. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|