Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 67,60g | Prot: 120,88g | Hh: 149,50g.
Aamiainen: Козельский Творог 5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Global Village Укроп, Ашан Киви. Lounas: Кофемашина Капучино. Päivällinen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Мираторг Смесь Мексиканская, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Медальоны из Семги Замороженные, Orexland Чернослив Сушеный в/с, ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%, Ашан Киви, Global Village Вишня Замороженная, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|