Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 112,66g | Prot: 89,02g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노, 동의 반숙란. Lounas: 상하치즈 아몬드 고다, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall), 세븐일레븐 오늘의견과. Päivällinen: 밥, 김치, 스팸 스팸 클래식, 보리굴비. Välipalat/Muut: 과일 참외. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|