Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 108,54g | Hh: 98,81g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска". Lounas: Фарш с Рисом+Цукини+Лук , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Monini Трюфельное Масло . Päivällinen: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Простоквашино Сметана 10%, Индейка 11.04.23, Блины 12.04.23. Välipalat/Muut: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dahyunprdsdef
|