Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 74,96g | Hh: 147,65g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Желейные , Любятово Печенье Постное, Real Caps Рыбий Жир, Магнит Грейпфрут , Творог 5%, Магнит Банан, Овсянка. Lounas: Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Päivällinen: Магнит Грейпфрут , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рис Вареный, Real Caps Рыбий Жир, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|