Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2270 kcal
|
Rasva: 102,35g | Prot: 96,03g | Hh: 243,32g.
Aamiainen: Cofix Капучино, Сыр Маасдам, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lounas: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Bravolli Птитим Готовый. Päivällinen: Паштет, Hochland Маасдам , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Сосиски Сливочные из Индейки. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Банан, Простоквашино Сливки 10%, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|