Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 68,01g | Prot: 112,49g | Hh: 187,06g.
Aamiainen: Pagen Gifflar Zimtröllchen, Coop Trockenfleisch, Milch 1,5%. Lounas: Maredo Zwiebeln, Meerrettich, Laugenstange, Marmelade, Butter, Zopf, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, Merci Praline Creme , Lidl Wildlachsfilet, Lidl Pita-Vollkornbrötchen, Ei. Päivällinen: Rhabarberkuchen. Välipalat/Muut: Rauch Happy Day Schwarze Johannisbeere, Mammut Amino Liquid, RUF Muffins mit Schokostückchen, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|