|
graças a deus emagreci mais um pouquinho, vamo que vamos.
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 53,27g | Prot: 75,83g | Hh: 89,16g.
Aamiainen: Natural Life Farinha de Aveia, Natural Life Farinha de Chia , Qualitá Ovo Caipira, Café. Lounas: Repolho Refogado, Carne de Porco, Alface. Päivällinen: Qualitá Ovo Caipira. Välipalat/Muut: Pif Paf Presunto, Café, Banana-Maçã, Natural Life Farinha de Chia , Natural Life Farinha de Aveia, Café, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|