Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 46,57g | Prot: 110,66g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Экомилк Сыр Творожный, Ёбатон Casein Protein, Сарафаново Био Творог 5%, Болгарский Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Haribo Жевательный Мармелад, Smart Formula Карамель, Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|