Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 103,43g | Hh: 138,16g.
Aamiainen: Кофе, Сыр-Бор Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Индилайт Ветчина из Индейки. Lounas: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Жареные. Päivällinen: Halls Леденцы, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Рестория Шеф Паста Болоньезе с Говядиной в Томатном Соусе. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schemyackina
|