Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 56,60g | Prot: 74,37g | Hh: 178,59g.
Aamiainen: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Дмитрогорский Продукт Зельц Фермерский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Гречка Отварная, Магнит Яйцо Варёное . Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Furstkeg Пиво Безалкогольное. Välipalat/Muut: Вода, Глобус Чернослив, ВкусВилл Яблоки Богатырь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schemyackina
|