Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
107,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 61,97g | Prot: 147,10g | Hh: 140,67g.
Aamiainen: Хи Чанг Сливки Сухие, Данон Творог Мягкий 0%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Чим Чим Соус Терияки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Домоседка Филе Грудки Куриное, Sen Soy Яичная Лапша. Päivällinen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana.Kozhevnikova
|