Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 56,75g | Hh: 197,30g.
Aamiainen: Томер Молочный Шоколад с Клубникой, Русский бисквит Мини Маффины с Клубничным Джемом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Курин-Шарен . Lounas: Инжир, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыробогатов Сыр Плавленый для Супа с Луком, Командор Сухарики К Супу, Картофельный Суп. Päivällinen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные, Золотой Глобус Икра Кабачковая . Välipalat/Muut: Яблоко, Смесь Сушеных Фруктов, Финик, Яичный Белок, Золотая Долина Персики в Легком Сиропе, ВкусВилл Варенье Клубничное, Русский бисквит Кекс Клубничный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|